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蒜蓉蒸鲍鱼

蒜蓉蒸鲍鱼

久病成医

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主料
鲍鱼适量
辅料
大蒜适量生姜适量生抽适量

蒜蓉蒸鲍鱼的做法,共3个步骤

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解1

1/3. 鲍鱼买的时候请卖家帮打理干净的啦。然后再用小刷子和盐把周围的黑黑的刷干净。

2/3. 生姜和大蒜切成沫放碗里待用,再倒入适量的生抽,热锅倒油,等到油烧热的时候浇到碗里。

3/3. 然后,把做好的蒜蓉汁均匀的浇盖到鲍鱼上,然后入锅蒸上十五分钟即可啦。

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营养信息

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  • 蒜蓉蒸鲍鱼热量318 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物6.6 克
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