| 主料 | ||
| 豆腐3块 | 瘦肉少量 | |
| 辅料 | ||
| 盐少量 | 食用油少量 | 酱油少量 |
肉末蒸豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 瘦肉剁成肉末。炒熟
2/3. 豆腐切块，平铺放在碟上，稍稍放些盐在豆腐上，将熟的肉末放在豆腐上面。
3/3. 水烧开之后放到锅里，大概蒸5分钟，再加点油和酱油，完成！（加生菜会更清新一点，加葱会更香）
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| 盐少量 | 食用油少量 | 酱油少量 |
1/3. 瘦肉剁成肉末。炒熟
2/3. 豆腐切块，平铺放在碟上，稍稍放些盐在豆腐上，将熟的肉末放在豆腐上面。
3/3. 水烧开之后放到锅里，大概蒸5分钟，再加点油和酱油，完成！（加生菜会更清新一点，加葱会更香）
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于玩游戏25分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于滑雪机12分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于思考395分钟消耗的热量...
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