| 主料 | ||
| 牛奶200克 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉 淀粉 油适量 | ||
炸鲜奶的做法，共4个步骤
1/4. 牛奶加淀粉 加糖搅拌 用小火煮熟 要不停的搅拌
2/4. 冻了二十分钟的牛奶切成块
3/4. 挂了糊的牛奶块下油锅炸至金黄色
4/4. 成品
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| 主料 | ||
| 牛奶200克 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉 淀粉 油适量 | ||
1/4. 牛奶加淀粉 加糖搅拌 用小火煮熟 要不停的搅拌
2/4. 冻了二十分钟的牛奶切成块
3/4. 挂了糊的牛奶块下油锅炸至金黄色
4/4. 成品
吃鲜奶100克，热量57千卡
相当于叮当舞10分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于骑自行车5分钟消耗的热量...
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