营养又美味的健康早餐，为小朋友打好身体基础
| 主料 | ||
| 高筋面粉200克 | 紫薯3个 | |
| 辅料 | ||
| 水100毫升 | 酵母3克 | 糖粉20克 |
| 白纱糖若干 | 牛奶50克 | |
紫薯包的做法，共7个步骤
1/7. 3g酵母用100ml温水溶解
2/7. 200g面粉与20g糖粉加入刚才的酵母水，充分揉成光滑面团
3/7. 发酵至原来的2倍大，手指按下无回缩
4/7. 再加些干粉揉好后分成40g左右一个的面团，静置20分钟，醒面
5/7. 将紫薯洗净加水，盖过紫薯，进微波炉，大火叮5至8分钟，至紫薯软烂
6/7. 待紫薯冷却后去皮，根据口味加入白砂糖和50g牛奶，揉抓成泥状
7/7. 包入紫薯，成形后上蒸锅
点赞(9706)
分享到：
紫薯包的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11392人查看，0条评论
吃高筋面粉100克，热量361千卡
相当于滑雪机52分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于堵缝隙16分钟消耗的热量...
麻团
苦瓜炒肉片
奶黄包
燕麦饼干
手撕杏鲍菇
糖醋鱼
生蚝
红烧鱼
芝士蛋糕
红烧茄子
肉皮冻
红烧鸡爪
