| 主料 | ||
| 茄子3个 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜1个 | ||
油焖茄子的做法，共4个步骤
1/4. 将茄子洗好，削皮。
2/4. 将大蒜去皮
3/4. 将剥好的大蒜拍碎放到锅里翻炒，在将茄子放入锅内翻炒。（多放油哦，）
4/4. 焖煮10分钟左右，放入调味料，即可出锅，美味可口的美食！
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| 茄子3个 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜1个 | ||
1/4. 将茄子洗好，削皮。
2/4. 将大蒜去皮
3/4. 将剥好的大蒜拍碎放到锅里翻炒，在将茄子放入锅内翻炒。（多放油哦，）
4/4. 焖煮10分钟左右，放入调味料，即可出锅，美味可口的美食！
吃茄子100克，热量18千卡
相当于冰上钓鱼9分钟消耗的热量...
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