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蒜蓉麻油焖茄子

蒜蓉麻油焖茄子

奇海生态

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厨房油烟的危害,越来越引起人们的重视,如何避免油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康营养的佳肴,更是人们在不断努力追寻的.....
蒜蓉麻油焖茄子 扬州干丝蒸菊花 丁香八宝鸭腿煲免火再煮一锅焖
便是无油烟烹饪的菜肴,烹饪方法极为简单,将加工好的食材按一定的操作方法,用最少的燃料烹饪,并由《爱多帮免火再煮锅》配备的特制合金热能储存环,将火焰辐射热量储存在环内,离火装入特制的保温胆内,由能量环储存的热量续煮,使其食材酥而不烂,清淡爽口,原汁原味,营养不流失......
特点:
1、无油烟、节能、降耗、低排放、低碳生活,健康又环保,家庭生活,省时又省钱!
2、一锅三菜,不串味,色香味形俱全,食材酥而不烂,清淡爽口,原汁原味,营养不流失......
现将食材配置图解上传与亲们分享,希望能为亲们家宴增添一丝新意!
愿:美食常伴左右,人人福寿安康!
主料
茄子2只豆腐干3块香菇4只
胡萝卜适量洋葱适量鸡胸肉适量
火腿肉适量鸭腿2只栗子适量
白扁豆适量白果适量大豆适量
鲜辣粉适量
辅料
蒜蓉适量红枣适量枸杞适量
黄芪适量菊花适量香葱适量
老姜适量食盐适量味精适量
白砂糖适量料酒适量老抽适量
六月鲜适量丁香适量桂皮适量
八角适量花椒适量麻油适量
橄榄油适量鸡精适量

蒜蓉麻油焖茄子的做法,共30个步骤

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解1

1/30. 茄子洗净切片后,码放在蒸盘内,

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解2

2/30. 鸡胸肉洗净切丝。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解3

3/30. 鲜香菇洗净切丝。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解4

4/30. 香干洗净切丝。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解5

5/30. 洋葱洗净切丝。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解6

6/30. 先将香干丝码放在蒸盘底部。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解7

7/30. 香干水上面码放香菇丝和适量火腿丝。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解8

8/30. 香菇丝上面码放鸡胸肉丝,再用洋葱丝覆盖。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解9

9/30. 在洋葱丝上面码放一层胡萝卜丝,然后淋入盐、鸡精、鲜辣粉、高汤、菊花茶。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解10

10/30. 鸭腿洗净切块。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解11

11/30. 洋葱洗净切块。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解12

12/30. 香菇洗净切块。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解13

13/30. 栗子去壳洗净备用。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解14

14/30. 白果去壳洗净后,用开水侵泡剥去外衣备用。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解15

15/30. 白扁豆清水侵泡过夜,洗净备用。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解16

16/30. 大豆清水侵泡过夜,洗净备用。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解17

17/30. 红枣温水侵泡洗净备用。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解18

18/30. 枸杞温水侵泡洗净备用。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解19

19/30. 将加工好的食材放在配菜盘内备用。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解20

20/30. 鸭腿肉入葱、姜、料酒浆制片刻。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解21

21/30. 免火再煮锅淋油入葱姜煸香,然后放入加工好的食材煸炒片刻后,淋入老抽,加入适量清水。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解22

22/30. 盖上锅盖,用大火烧开后转入小火烧10分钟左右。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解23

23/30. 10分钟后进行适当调味,然后加入《扬州干丝蒸菊花》蒸盘、《蒜蓉麻油焖茄子》蒸盘,盖上保温锅盖。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解24

24/30. 用大火烧开再转入文火焖10分钟左右。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解25

25/30. 文火焖煮后,将免火再煮锅放入保温胆内。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解26

26/30. 然后再放入保温袋内,使其离火再焖煮片刻即可。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解27

27/30. 免火再煮锅起锅,将锅取出打开保温锅盖,使其内玻璃锅盖冷却片刻,然后取出蒸盘即可。免火再煮锅美味佳肴一锅焖: 1、《蒜蓉麻油焖茄子》2、《扬州干丝蒸菊花》3、《丁香八宝鸭腿煲》

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解28

28/30. 《蒜蓉麻油焖茄子》成品效果图。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解29

29/30. 《扬州干丝蒸菊花》成品效果图。

蒜蓉麻油焖茄子的做法图解30

30/30. 《丁香八宝鸭腿煲》成品效果图。

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营养信息

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  • 蒜蓉麻油焖茄子热量3642 千卡
  • 脂肪40.32 克
  • 蛋白质132.26 克
  • 碳水化合物205.9 克
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