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干马齿苋扣肉

干马齿苋扣肉

家里有个小吃货

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主料
五花肉半斤左右晒干的马齿苋泡出来一茶碗
辅料
姜片二片葱段二小段大料(八角)一个
老抽适量生抽适量冰糖适量
食盐适量植物油适量黄酒(料酒也行)适量

干马齿苋扣肉的做法,共5个步骤

1/5. 把五花肉切二段,每段10公分长,放冷水锅里煮开,水里放姜片,葱段,大料,少些料酒,烧开2分钟把肉捞出。

2/5. 捞起的肉擦干,抹上老抽,油锅放一点油就行,把肉皮朝下炸至酥皮,捞出。

3/5. 晾凉后切一公分宽十公分长的肉片,放一边待用。刚才油锅接着用,少些油放姜葱,炒香放泡好的干马齿苋(开水泡1小时,洗干净,攥干),边炒边加盐,加生抽,老抽,放一勺煮肉老汤,烧一会。

4/5. 找一深口碗,把肉皮朝下码好,放几粒冰糖,把马齿苋铺在肉上面,菜里的汤也倒进去。

5/5. 隔水蒸1.5个小时,把汤倒出,找一深口盘子把菜扣过来,再蒸一小时,把汤浇上即可。大功告成

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营养信息

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  • 干马齿苋扣肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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