| 主料 | ||
| 玉米1条 | 青瓜半条 | 话梅肉少许 |
| 辅料 | ||
| 甜味沙拉酱适量 | ||
玉米沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 玉米剥粒，煮熟过冷。
2/3. 青瓜洗净切丁。
3/3. 将二者食材混合，加入沙拉酱搅匀装碗，撒上话梅肉或葡萄干。冷藏后食用。
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| 主料 | ||
| 玉米1条 | 青瓜半条 | 话梅肉少许 |
| 辅料 | ||
| 甜味沙拉酱适量 | ||
1/3. 玉米剥粒，煮熟过冷。
2/3. 青瓜洗净切丁。
3/3. 将二者食材混合，加入沙拉酱搅匀装碗，撒上话梅肉或葡萄干。冷藏后食用。
吃玉米沙拉100克，热量21千卡
相当于包装礼物14分钟消耗的热量...
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于跳板跳水4分钟消耗的热量...
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