| 主料 | ||
| 嫩南瓜藤适量 | ||
蒜炒嫩南瓜藤的做法，共3个步骤
1/3. 把南瓜藤表面的皮(刺毛毛的)撕掉掐成一小段的
2/3. 锅里油热了放去剥好的蒜头爆炒，再倒入撕好的南瓜藤翻炒放入适量的盐、味精等调味料按自己的口味
3/3. 是要脆就早点起锅
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| 主料 | ||
| 嫩南瓜藤适量 | ||
1/3. 把南瓜藤表面的皮(刺毛毛的)撕掉掐成一小段的
2/3. 锅里油热了放去剥好的蒜头爆炒，再倒入撕好的南瓜藤翻炒放入适量的盐、味精等调味料按自己的口味
3/3. 是要脆就早点起锅
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于刷牙11分钟消耗的热量...
吃南瓜藤100克，热量30千卡
相当于开会20分钟消耗的热量...
吃嫩南瓜100克，热量22千卡
相当于打字15分钟消耗的热量...
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