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蒜泥茄子

蒜泥茄子

冰灵0707

冰灵0707

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主料
茄子3条
辅料
肉沫一勺大蒜一头酱油一勺
适量

蒜泥茄子的做法,共5个步骤

1/5. 茄子3条,长短自选没影响,入锅15分钟蒸熟,晾凉。

2/5. 锅中放少许油,放入蒜沫,放入肉沫,翻炒。

3/5. 倒入一勺酱油,停火

4/5. 茄子,晾凉后手撕成一条条,摆成金字塔形状,淋少许酱油。不然下面的没有味道。

蒜泥茄子的做法图解5

5/5. 将葱切细撒在茄子上,炒好的蒜肉沫,淋在茄子上,摆上青瓜,即可。

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营养信息

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  • 蒜泥茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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