| 主料 | ||
| 羊肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冬菇适量 | 红萝卜适量 | 洋葱适量 |
| 葱，姜，辣椒适量 | ||
红焖羊肉的做法，共7个步骤
1/7. 羊肉用盐腌制，放入冰箱过夜
2/7. 飞水，在洗净
3/7. 爆姜，辣椒
4/7. 放入冬菇蒜头再爆香
5/7. 羊肉，洋葱
6/7. 红萝卜
7/7. 爆香所以食材，加入开水，焖到肉熟。
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| 主料 | ||
| 羊肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冬菇适量 | 红萝卜适量 | 洋葱适量 |
| 葱，姜，辣椒适量 | ||
1/7. 羊肉用盐腌制，放入冰箱过夜
2/7. 飞水，在洗净
3/7. 爆姜，辣椒
4/7. 放入冬菇蒜头再爆香
5/7. 羊肉，洋葱
6/7. 红萝卜
7/7. 爆香所以食材，加入开水，焖到肉熟。
吃羊肉100克，热量203千卡
相当于转呼啦圈41分钟消耗的热量...
蒜泥茄子
阳春面
酸辣粉
臭豆腐
大盘鸡
拍黄瓜
包子
盐焗鸡
啤酒鸭
糖醋排骨
剁椒鱼头
铁板鱿鱼