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金枪鱼三明治

金枪鱼三明治

种种

种种

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主料
鸡蛋1个金枪鱼罐头1罐蛋黄酱适量
紫洋葱头一点点奶酪2片面包片3片
沙拉适量

金枪鱼三明治的做法,共11个步骤

金枪鱼三明治的做法图解1

1/11. 一个鸡蛋在盆里压碎

金枪鱼三明治的做法图解2

2/11. 再放入金枪鱼罐头,压碎。

金枪鱼三明治的做法图解3

3/11. 放入蛋黄酱后搅匀。(蛋黄酱看个人,总之料不能太干,我放的刚好是考虑到减肥^_^)

金枪鱼三明治的做法图解4

4/11. 这么点的洋葱切成末末,(可以不放,主要是提味)

金枪鱼三明治的做法图解5

5/11. 加到料里,搅匀。

金枪鱼三明治的做法图解6

6/11. 沙拉才切丝儿。(因为金枪鱼很碎,沙拉还是细丝儿方便吃,口感也出来)

金枪鱼三明治的做法图解7

7/11. 面包片上一点点蛋黄酱(防止面包太干)

金枪鱼三明治的做法图解8

8/11. 我做的是双层三明治,所以三片面包,其中2片放沙拉

金枪鱼三明治的做法图解9

9/11. 接着放料在上面

金枪鱼三明治的做法图解10

10/11. 奶酪(奶酪最好不是味道太重的,会抢了金枪鱼的味道。当然完全可以不放!我是应人要求放的。)

金枪鱼三明治的做法图解11

11/11. 叠起来就好了,然后对角切!

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营养信息

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  • 金枪鱼三明治热量763 千卡
  • 脂肪85.91 克
  • 蛋白质43.75 克
  • 碳水化合物14.82 克
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