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日式炒乌冬面

日式炒乌冬面

小阿七sunny

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乌冬面的热量比米饭要低很多~相比其他的面条也是热量最低的。口感也比较好~
主料
乌冬面200克香菇30克胡萝卜30克
黄瓜30克芹菜1根火腿肠1个
大蒜2瓣
辅料
白糖适量生抽2勺蚝油适量

日式炒乌冬面的做法,共7个步骤

日式炒乌冬面的做法图解1

1/7. 所有食材合个影~把黄瓜胡萝卜切片~香菇用开水烫一下~香肠可以不放。我翻冰箱翻到了就放里啦~

日式炒乌冬面的做法图解2

2/7. 这个肠还行。挺好吃~来个特写

日式炒乌冬面的做法图解3

3/7. 先把鸡蛋炒一下~然后盛出来

日式炒乌冬面的做法图解4

4/7. 锅里放油~先炒大蒜~把胡萝卜和黄瓜先炒~然后放芹菜~然后放香菇和火腿肠~

日式炒乌冬面的做法图解5

5/7. 乌冬面用开水烫一下。超市里卖的都是真空包装。拿出来有点硬。

6/7. 然后把面条放入锅里跟蔬菜们一起炒~然后放少许酱油~少许耗油~少许糖~

日式炒乌冬面的做法图解7

7/7. 撒一点小葱花~开吃~味道好棒

小窍门

乌冬面要快速爆炒~

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营养信息

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  • 日式炒乌冬面热量632 千卡
  • 脂肪11.4 克
  • 蛋白质27.3 克
  • 碳水化合物96 克
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