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黄秋葵炒五花肉

黄秋葵炒五花肉

健康的吃

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黄秋葵营养价值高,堪比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补。
主料
五花肉适量黄秋葵适量
辅料
适量酱油适量蚝油适量
十三香适量鸡精适量

黄秋葵炒五花肉的做法,共6个步骤

黄秋葵炒五花肉的做法图解1

1/6. 肉切片,蒜切片。

黄秋葵炒五花肉的做法图解2

2/6. 黄秋葵沸水汆两分钟。

黄秋葵炒五花肉的做法图解3

3/6. 切段。

黄秋葵炒五花肉的做法图解4

4/6. 五花肉直接放锅里煎出油,蒜和干辣椒也一起煎。

黄秋葵炒五花肉的做法图解5

5/6. 五花肉油出的差不多时放黄秋葵翻炒,同时加酱油、耗油、盐、花椒粉翻炒一分钟,关火放适量鸡精。

黄秋葵炒五花肉的做法图解6

6/6. 营养加分!

小窍门

如果时间充足的话,把五花肉事先煮熟,味道会更好!

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营养信息

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  • 黄秋葵炒五花肉热量1898 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质11.27 克
  • 碳水化合物11 克
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