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素炒鳝鱼丝

素炒鳝鱼丝

GXL72

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看了一个烹饪节目,跟着大师学做菜,用香菇做出鳝鱼的味道,将素食进行到底。
主料
干香菇10朵牛肉粉适量
辅料
冬笋1个芹菜4根青椒半个
红椒半个水淀粉适量1小茶匙
白糖1小茶匙生抽1小茶匙蚝油1勺
胡椒粉少许

素炒鳝鱼丝的做法,共13个步骤

素炒鳝鱼丝的做法图解1

1/13. 干香菇10个,洗净,冷水泡发。

素炒鳝鱼丝的做法图解2

2/13. 用剪刀顺着香菇圈剪成十厘米长短的条状(形状类似鳝鱼丝)。

素炒鳝鱼丝的做法图解3

3/13. 放入热水锅中稍烫,即捞出,备用。

素炒鳝鱼丝的做法图解4

4/13. 冬笋1个切丝,放入冷水锅中(这样能更效地去除笋的酸涩味),小火煮开,捞出,控干,备用。

素炒鳝鱼丝的做法图解5

5/13. 芹菜4根,去根去叶,洗净,切小段,放入开水锅中焯一下,捞出,控干,备用

素炒鳝鱼丝的做法图解6

6/13. 青红椒各半个,洗净,切丝状,备用。

素炒鳝鱼丝的做法图解7

7/13. 热锅上油,炒香葱姜碎。

素炒鳝鱼丝的做法图解8

8/13. 将香菇条、冬笋丝、芹菜段、青红椒丝一并倒入,大火快炒。

素炒鳝鱼丝的做法图解9

9/13. 加1小茶匙生抽。

素炒鳝鱼丝的做法图解10

10/13. 加1勺蚝油。

素炒鳝鱼丝的做法图解11

11/13. 加1小茶匙盐。

素炒鳝鱼丝的做法图解12

12/13. 加1小茶匙白糖、少许胡椒粉。

素炒鳝鱼丝的做法图解13

13/13. 加适量牛肉粉,炒匀,淋入水淀粉,即可出锅。

小窍门

1、配料可根据自己的喜好加,如图中芹菜就是我自己加的,也可以加土豆丝、豆角丝、木耳等。
2、牛肉粉用鸡精代替也可以。
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营养信息

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  • 素炒鳝鱼丝热量181 千卡
  • 脂肪0.99 克
  • 蛋白质9.58 克
  • 碳水化合物75.37 克
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