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桂圆莲子八宝粥

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新新小厨

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喜欢喝桂圆莲子八宝粥,但一想到里面会有好多的添加剂就不想喝了。随着时间,会做的东西越来越多,就越不喜欢吃外面买来的东西。这款粥,很方便,只要把喜欢的食材洗净,放到高压锅,按熬粥键,就可以等着喝又香又糯又健康的八宝粥了。
主料
桂圆10个莲子20个银耳四分之一朵
糯米适量小米一点点黑米一点点
蜜豆两勺红小豆适量绿豆适量
花豆适量冰糖适量

桂圆莲子八宝粥的做法,共5个步骤

1/5. 银耳提前泡好,去掉根部黄色部分。撕成小块。

2/5. 莲子提前十分钟,用水泡上,去掉莲心。

3/5. 所有米和豆洗净。如果有时间,可以提前用水泡1到2个小时。当然用高压锅不提前泡影响也不大。

4/5. 将所有准备好的食材一并倒入锅内,加入适量的水(水的多少根据喜欢喝稀粥还是比较稠的而定)。按下熬粥键,等待……喜欢做什么就做什么,不用再去管她了

桂圆莲子八宝粥的做法图解5

5/5. 香甜,软糯,一点不比超市买来的差。如果剩下,凉着喝也非常好喝。

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营养信息

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  • 桂圆莲子八宝粥热量3289 千卡
  • 脂肪10.43 克
  • 蛋白质80.73 克
  • 碳水化合物556.58 克
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