每天早上的第一顿饭特别重要，一碗粥，一个包子，一个鸡蛋，再来一叠咸菜，肚子的温饱就解决了。以前煮粥都做得比较单一，现在都提倡营养搭配，最近每天早上就做不同的粥来吃。
| 主料 | ||
| 大米适量 | 小米适量 | 桂圆适量 |
| 花生适量 | 红米适量 | 红芸豆适量 |
| 薏米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 莲子适量 | 去皮麦子适量 | |
桂圆莲子八宝粥的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材。
2/5. 干桂圆
3/5. 所有食材洗干净，加入水，开始做
4/5. 一个小时就好了。
5/5. 舀出来，就可以吃了，味道甜甜的。
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营养信息
详细信息>>- 桂圆莲子八宝粥热量2531 千卡
- 脂肪61.9 克
- 蛋白质67.47 克
- 碳水化合物361.1 克
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