为了闺蜜，我忙了一上午，很开心。
| 主料 | ||
| 冷面200克 | 黄瓜20克 | 海蜇丝20克 |
| 苦瓜10克 | 玉米10克 | 白芝麻3克 |
| 洋葱5克 | 鸡蛋10克 | |
| 辅料 | ||
| 冷面汤150克 | 冰块1颗 | |
延边冷面的做法，共7个步骤
1/7. 冷面处理
2/7. 准备食材
3/7. 处理成一份一份
4/7. 摆盘子
5/7. 配菜
6/7. 搞定
7/7. 上图
小窍门
左上是微波炉蒸带鱼
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营养信息
详细信息>>- 延边冷面热量345 千卡
- 脂肪68.8 克
- 蛋白质44.22 克
- 碳水化合物63 克
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吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于伐木工作3分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于滑水7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于脱衣服72分钟消耗的热量...
山药排骨汤
口水鸡
牛肉炖土豆
红烧猪蹄
茄汁带鱼
朝鲜冷面
盐水鸭
香菇油菜
蒜薹炒肉
四川泡菜
手撕包菜
小鸡炖蘑菇
