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糖醋里脊

糖醋里脊

冯阿斯

冯阿斯

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主料
猪里脊 外婆叫它梅肉300~330都行克料酒1汤勺半小勺
2汤勺砂糖3.5汤勺番茄酱4汤勺
淀粉(放蛋白里的)1大汤勺蛋白1个淀粉(放水里的)半汤勺
3汤勺

糖醋里脊的做法,共13个步骤

糖醋里脊的做法图解1

1/13. 猪里脊…每个猪只有两条…这个肉比较嫩…

糖醋里脊的做法图解2

2/13. 切段,手指的粗度,横切,比较好咬(竖切容易塞牙缝…)

糖醋里脊的做法图解3

3/13. 放一汤勺料酒

糖醋里脊的做法图解4

4/13. 在放小半勺盐,拌匀,腌制,10分钟左右就可以了。

糖醋里脊的做法图解5

5/13. 醋,糖,番茄酱,放一起拌匀。

糖醋里脊的做法图解6

6/13. 蛋白打到一个盆里(蛋黄留着做其他东西吃吧)

糖醋里脊的做法图解7

7/13. 蛋白里加入淀粉,拌匀。

糖醋里脊的做法图解8

8/13. 把拌好的淀粉糊倒入腌制好的猪里脊里。再拌匀。

糖醋里脊的做法图解9

9/13. 锅里放油,烧热,插跟筷子进去会冒泡的时候,把肉放进去炸,稍微滚几下,颜色变白了…捞起来。这时候把水跟淀粉调好,备用

糖醋里脊的做法图解10

10/13. 晾几分钟,把油再烧热…再把肉放进去炸,要用筷子翻几下,不然会粘起来…等到稍微有点变色的时候就熟了,你也可以再炸久一点让它变成金黄色。

糖醋里脊的做法图解11

11/13. 锅里的油倒掉,把刚才那碗番茄糊倒进锅里,烧热起泡的时候,把猪里脊倒进翻炒。

糖醋里脊的做法图解12

12/13. 每一块猪里脊都沾到醬的时候,把水淀粉倒进去,继续翻炒几下,关火。

糖醋里脊的做法图解13

13/13. 装盘,可以吃了,很开胃,小孩吃了很多…开心ing

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营养信息

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  • 糖醋里脊热量437 千卡
  • 脂肪0.78 克
  • 蛋白质17.44 克
  • 碳水化合物157.36 克
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