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青椒土豆丝

青椒土豆丝

浅浅女人香

浅浅女人香

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土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。它所含的蛋白质和维生素c,均为苹果的10倍。用青红椒搭配,炒出简单,爽口的家常菜!
主料
土豆一个(大的)青椒适量红椒适量
辅料
适量鸡精适量

青椒土豆丝的做法,共5个步骤

青椒土豆丝的做法图解1

1/5. 青红椒去籽,切细丝。

青椒土豆丝的做法图解2

2/5. 土豆去皮切细丝,用水浸泡下。(忽略我粗糙的刀功)

青椒土豆丝的做法图解3

3/5. 锅烧热加入食用油,把土豆丝稍微沥下水放入锅中,大火翻炒。一小勺盐,鸡精。土豆丝变软,把青红椒放入翻炒一下即可出锅!

青椒土豆丝的做法图解4

4/5. 简单,美味!

青椒土豆丝的做法图解5

5/5. 图...

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营养信息

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  • 青椒土豆丝热量388 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物75.3 克
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