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爆炒田螺

爆炒田螺

karina1019

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主料
田螺适量适量辣椒适量
大蒜适量肉沫适量香菇适量
紫苏适量
辅料
适量料酒适量酱油适量
自制辣椒油适量

爆炒田螺的做法,共1个步骤

爆炒田螺的做法图解1

1/1. 只有成品,大家将就看哦。1 将屁股后面尖尖的部份用钳子夹掉,清洗干净后沥干水。香菇待泡发后与肉切成小丁丁状,姜蒜切片,辣椒我喜欢切成圈圈状。2 锅子烧干,不放油,将田螺倒入锅中,大火不停地翻炒,期间会出水,水炒干后將田螺舀出,洗锅,一定要刷干净,不然接下来炒出来的会有臭味。3 倒油入锅烧热后,姜蒜爆香,将香菇及肉丁放入翻炒,肉变色后将田螺倒入一起翻炒1分钟,然后倒水进去焖,水要多放,没过田螺还要高1厘米。我这个份量焖了20分钟。放水之后就要放盐 酱油 料酒 紫苏,再次放入姜蒜。4 焖到18分钟时,放入辣椒。辣椒熟后,要留些汤汁,不要全收干了,放辣椒油和耗油,翻炒两下即可出锅。

小窍门

田螺要养两天,让它把泥沙吐出来。期间不停地换水,不然会臭哦。

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营养信息

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  • 爆炒田螺热量1245 千卡
  • 脂肪25.2 克
  • 蛋白质34.2 克
  • 碳水化合物176.4 克
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