| 主料 | ||
| 瘦肉适量 | 白粥适量 | 榨菜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
榨菜肉丝粥的做法，共4个步骤
1/4. 瘦肉切丁 也可以切丝
2/4. 榨菜切丁。也可以切成丝 看个人爱好。切之前用水稍微冲洗下
3/4. 当白粥煮到米快开花的时候加入肉。开花后加入榨菜。煮好后放入适量鸡精。和盐
4/4. 完成
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| 主料 | ||
| 瘦肉适量 | 白粥适量 | 榨菜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/4. 瘦肉切丁 也可以切丝
2/4. 榨菜切丁。也可以切成丝 看个人爱好。切之前用水稍微冲洗下
3/4. 当白粥煮到米快开花的时候加入肉。开花后加入榨菜。煮好后放入适量鸡精。和盐
4/4. 完成
吃榨菜100克，热量27千卡
相当于刮掉油漆9分钟消耗的热量...
吃白粥100克，热量56千卡
相当于对面舞12分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于堆木头29分钟消耗的热量...
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