主料 | ||
冷冻虾仁适量 | 冷冻五彩蔬菜丁半袋 | 蛋清半个 |
辅料 | ||
葱姜蒜碎适量 | 蚝油2勺 | 料酒1勺 |
生粉1小茶匙 | 盐1小茶匙 | 生抽1小茶匙 |
番茄酱1勺 | 鸡精适量 |
1/12. 将虾仁解冻,挑去虾线,洗净,加1勺料酒、1小茶匙生粉、半个蛋清、少许盐、一半量的葱姜蒜碎,抓匀,腌制半天以上。
2/12. 热锅上油,将腌好的虾仁倒入,大火翻炒。
3/12. 加入1勺番茄酱。
4/12. 加1勺蚝油。
5/12. 加1小茶匙生抽。
6/12. 翻炒五分钟,待虾仁入味,即可盛出备用。
7/12. 将五彩蔬菜丁解冻,放入盘中备用。
8/12. 另起油锅,爆香另一半量的葱姜碎,将五彩蔬菜丁倒入,快速翻炒。
9/12. 倒入炒好的虾仁。
10/12. 加1勺量的蚝油。
11/12. 调入盐。
12/12. 加鸡精调味,即可出锅。