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荷塘月色-大男人也能小清新

荷塘月色-大男人也能小清新

途家

途家

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主料
莲藕适量胡萝卜适量黑木耳适量
荷兰豆适量
辅料
适量葱花适量蒜末适量
料酒适量鸡精适量

荷塘月色-大男人也能小清新的做法,共4个步骤

荷塘月色-大男人也能小清新的做法图解1

1/4. 木耳泡发,揪成小朵;莲藕,胡萝卜切薄片,荷兰豆洗净备用

荷塘月色-大男人也能小清新的做法图解2

2/4. 热油下蒜末炒出香味,将藕片、胡萝卜和黑木耳依次入锅炝炒。然后加入少许凉水焖煮10分钟

3/4. 汤汁快干时倒入荷兰豆,大火炝炒。这时候可以加一两匙的料酒,盐和鸡精,给菜提味。

荷塘月色-大男人也能小清新的做法图解4

4/4. 出锅装盘,清脆美味的一道小炒完成

小窍门

最后,感谢爸爸一直以来对我的鼓励和支持,每当我觉得自己快要坚持不下去的时候,爸爸淡淡的一句:“没关系,回家来,爸给你做饭吃”,总能让我满心感动,像是获得了最坚强的铠甲。父爱无声,就藏在这一道道家常菜里,爸爸,你永远是我心中的小清新老爸!

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营养信息

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  • 荷塘月色-大男人也能小清新热量366 千卡
  • 脂肪0.64 克
  • 蛋白质6.58 克
  • 碳水化合物37.68 克
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