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番茄酱炖豆腐块

番茄酱炖豆腐块

闹儿妈妈

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主料
北豆腐一大块木耳菜四、五片
辅料
番茄酱两勺大葱一根花椒适量
食用油适量少许蚝油一勺
生抽适量

番茄酱炖豆腐块的做法,共6个步骤

番茄酱炖豆腐块的做法图解1

1/6. 烧开水,撒些盐在里面,放豆腐在水里煮两分钟捞出切小块。(豆腐不易碎)材料如图

番茄酱炖豆腐块的做法图解2

2/6. 锅内放稍多些油,小火烧油五成热时,葱、花椒放里面,将葱花椒里的香味炒出来后,再把葱段花椒拣出。放豆腐煎两分钟。

番茄酱炖豆腐块的做法图解3

3/6. 放少许水,炖开锅后,倒入番茄酱炒致出红油。

番茄酱炖豆腐块的做法图解4

4/6. 锅开后放入木耳菜,小炒几下倒入少许盐,生抽,耗油。

番茄酱炖豆腐块的做法图解5

5/6. 出锅!

6/6. 给孩子又下了一小碗凉面,搭配着吃,哈哈!吃了个净光!

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营养信息

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  • 番茄酱炖豆腐块热量320 千卡
  • 脂肪4.48 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物6.91 克
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