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自制酸梅汤

自制酸梅汤

就这样疯下去吧

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主料
乌梅适量甘草适量山楂干适量
陈皮适量干桂花适量冰糖适量

自制酸梅汤的做法,共8个步骤

自制酸梅汤的做法图解1

1/8. 乌梅10颗左右、甘草10来片、陈皮一小把、山楂一小把,干桂花一小把、冰糖根据自己口味调味。(这是大约3升水,我家搪瓷锅熬一锅的量。请根据自己锅的大小加减食材。)

自制酸梅汤的做法图解2

2/8. 先把除了干桂花以外的食材清洗干净并用清水浸泡20分钟,然后再洗净。(一定要多洗几遍)

自制酸梅汤的做法图解3

3/8. 锅中水开加入洗净的食材。小火熬1个小时。

自制酸梅汤的做法图解4

4/8. 一个小时后加入冰糖,搅拌化开。

自制酸梅汤的做法图解5

5/8. 再加入干桂花,继续熬制20分钟就可以关火了。

自制酸梅汤的做法图解6

6/8. 过筛晾凉。

自制酸梅汤的做法图解7

7/8. 充分晾凉后饮用,酸甜可口!

自制酸梅汤的做法图解8

8/8. 装入小瓶放到冰箱里冰镇味道最佳!

小窍门

所有药材建议在药店购买!

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营养信息

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  • 自制酸梅汤热量750 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物351.9 克
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