炎炎夏日，孩子们是冰饮料不断啊，可惜是越喝越败胃口，自己熬制古方酸梅汤，生津止渴开胃，孩子爱喝还健康，推荐！
| 主料 | ||
| 乌梅50克 | 山楂片12克 | 陈皮15克 |
| 甘草2克 | 洛神花12克 | 桑椹干8克 |
| 薄荷叶少许 | 干桂花少许 | 老冰糖200克 |
自制酸梅汤的做法，共6个步骤
1/6. 材料如图1，所有材料过水稍稍清洗
2/6. 除桂花外，全部材料用纯净水浸泡30分钟
3/6. 所有材料用袋子装好封口，放汤锅里，加水2.5升左右，大火煮开，小火熬制30分钟
4/6. 添加老冰糖200g
5/6. 自然冷却到常温，加入桂花，装在密封罐冷藏
6/6. 开喝，呵呵
小窍门
甘草别放太多，会有中药味！
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营养信息
详细信息>>- 自制酸梅汤热量1029 千卡
- 脂肪12.48 克
- 蛋白质24.92 克
- 碳水化合物441.48 克
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吃洛神花100克，热量49千卡
相当于骑自行车6分钟消耗的热量...
吃陈皮100克，热量278千卡
相当于性生活214分钟消耗的热量...
吃乌梅100克，热量219千卡
相当于踮脚46分钟消耗的热量...
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