| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 牛奶200毫升 | |
| 辅料 | ||
| 白糖50克 | ||
鸡蛋牛奶布丁的做法，共3个步骤
1/3. 把鸡蛋敲开，往鸡蛋内加白糖，搅拌均匀。
2/3. 往已拌好的蛋液内加牛奶并搅拌均匀。
3/3. 把液体放进蒸锅，在碗上盖个碟子，大火蒸10分钟。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 牛奶200毫升 | |
| 辅料 | ||
| 白糖50克 | ||
1/3. 把鸡蛋敲开，往鸡蛋内加白糖，搅拌均匀。
2/3. 往已拌好的蛋液内加牛奶并搅拌均匀。
3/3. 把液体放进蒸锅，在碗上盖个碟子，大火蒸10分钟。
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于乐队演奏10分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于烤面包57分钟消耗的热量...
吃布丁100克，热量214千卡
相当于看电视143分钟消耗的热量...
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