| 主料 | ||
| 鸡腿5个 | 新奥尔良烤料适量 | |
| 辅料 | ||
| 料酒1勺 | ||
新奥尔良烤鸡腿的做法，共3个步骤
1/3. 鸡腿先解冻
2/3. 加一些烤料，不用加水了，鸡腿里有水的，推荐不要用这个牌子的烤料，效果不是很好
3/3. 放在保鲜袋里搓揉5分钟
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| 主料 | ||
| 鸡腿5个 | 新奥尔良烤料适量 | |
| 辅料 | ||
| 料酒1勺 | ||
1/3. 鸡腿先解冻
2/3. 加一些烤料，不用加水了，鸡腿里有水的，推荐不要用这个牌子的烤料，效果不是很好
3/3. 放在保鲜袋里搓揉5分钟
吃烤鸡腿100克，热量215千卡
相当于马路散步108分钟消耗的热量...
相当于跑步30分钟消耗的热量...
吃鸡腿100克，热量181千卡
相当于广场舞60分钟消耗的热量...
酸辣粉
红烧鱼
麻辣小龙虾
苦瓜炒鸡蛋
小鸡炖蘑菇
锅塌豆腐
苦瓜酿肉
鸽子汤
四川泡菜
青椒炒肉丝
炖排骨
青椒炒鸡蛋