| 主料 | ||
| 牛油果一个 | 蛇果两个 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱一包 | 青柠檬一个 | 吞拿鱼罐头两勺 |
牛油果苹果吞拿鱼沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 牛油果、苹果切丁，放入碗中
2/2. 将青柠汁均匀挤到水果上，加入沙拉酱，吞拿鱼。搅拌均匀即可
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| 主料 | ||
| 牛油果一个 | 蛇果两个 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱一包 | 青柠檬一个 | 吞拿鱼罐头两勺 |
1/2. 牛油果、苹果切丁，放入碗中
2/2. 将青柠汁均匀挤到水果上，加入沙拉酱，吞拿鱼。搅拌均匀即可
吃牛油100克，热量740千卡
相当于水中柔软体操185分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于郑多燕小红帽9分钟消耗的热量...
吃蛇果100克，热量55千卡
相当于打磨地板12分钟消耗的热量...
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