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1/5. 在准备器具时,同时烧开水。牛奶不加热,直接倒入牛奶杯。我用的黑咖啡,不含脂肪和碳水化合物。咖啡杯中加入两小勺咖啡。
2/5. 我喜欢摩卡,加入一勺可可粉(巧克力粉)减肥可以不加。
3/5. 直接加入沸水
4/5. 搅拌后加入牛奶,牛奶我用的脱脂。按个人喜好加入牛奶量。注:牛奶不加热,冰箱取出直接用。
5/5. 一杯健康咖啡就只做好啦!我不加糖,如果加入了巧克力粉,本身就带一点甜。减肥的话,不加可可粉就好。
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