| 主料 | ||
| 南瓜250千克 | 糯米100克 | |
| 辅料 | ||
| 明虾 腊肠 土豆 青椒 玉米粒 胡萝卜粒少许 | ||
南瓜糯米饭的做法，共6个步骤
1/6. 南瓜用刀割成齿状，小勺挖空
2/6. 糯米泡1小时，各类蔬菜海鲜肉类切丁或丝
3/6. 一个蒸屉，糯米铺平，各类蔬菜肉丁都铺好，上锅蒸30～40分钟
4/6. 南瓜蒸熟，如果蒸锅够大，可以糯米南瓜一起蒸
5/6. 饭熟，加香菜，放于南瓜盅里！
6/6. 本道饭没加其他调味，只有蔬菜里面放了半小勺盐，里面腊味很够！我搭了一个干贝冬瓜汤～^_^
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营养信息
详细信息>>- 南瓜糯米饭热量414 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物86.3 克
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