大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鸡蛋三明治

鸡蛋三明治

keranm

keranm

10972人浏览
分享到:
收藏(240)
主料
吐司3~4片鸡蛋1个沙拉酱1~2勺
番茄1只黄瓜5~6片

鸡蛋三明治的做法,共5个步骤

1/5. 鸡蛋水煮(带壳 就和平常煮鸡蛋一样)要煮到全熟 不要流黄的

2/5. 鸡蛋泡一下冷水 (更好剥蛋壳.)把剥好的鸡蛋放到保鲜袋里挤碎 蛋白尽量要到稀碎的程度(不管你用什么方法把它弄碎.过程很黄很暴力而且有点影响食欲 不过最后入口的时候心情会瞬间明亮的)

3/5. 加入1~2勺沙拉酱到弄碎的鸡蛋里 直接在保鲜袋里搅拌均匀(普遍都是用丘比特的那个香甜味的沙拉酱吧…其他什么咸口的沙拉酱简直不忍直视,而且味道做出来感觉不会再爱了)

鸡蛋三明治的做法图解4

4/5. 吐司烤到你平时吃的那个脆度(没有烘烤机的直接用平底锅小火烤就好了)然后把弄完的酱涂抹在面包片上 然后第二层面包上放两片西红柿 再涂点沙拉酱 然后再拿一片面包合上. 然后对切就好了~

5/5. 做两层的要三片面包 三层的要四片.前面的鸡蛋酱是关键 其他下面的蔬菜看自己口味 你要爱吃青椒也可以夹啊.

点赞(9722)
分享到:
收藏(240)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡蛋三明治的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10972人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鸡蛋三明治热量1007 千卡
  • 脂肪95.71 克
  • 蛋白质25.86 克
  • 碳水化合物54.62 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看