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菠汁海鲜汤

菠汁海鲜汤

君梦深蓝02

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海鲜的做法,妙就妙在根本用不着动多少烟火,往锅里加水,把食材往里一扔,稍煮片刻,就清香四溢,鲜得要咬舌头了。这款海鲜汤,其实就是清汤煮海鲜,做法没什么可讲,不过用了菠菜汁来做,增加了一点小特色。
主料
明虾适量
辅料
蛤肉适量鸡蛋适量香菇适量
鸡肉丸适量海鲜结适量菠菜适量

菠汁海鲜汤的做法,共9个步骤

菠汁海鲜汤的做法图解1

1/9. 明虾、蛤肉、香菇、菠菜、海鲜结、鸡肉丸、鸡蛋。

菠汁海鲜汤的做法图解2

2/9. 菠菜烫熟。

菠汁海鲜汤的做法图解3

3/9. 加水料理机。

菠汁海鲜汤的做法图解4

4/9. 打成汁.。

菠汁海鲜汤的做法图解5

5/9. 锅加底油加入全部材料炒香后。

菠汁海鲜汤的做法图解6

6/9. 加水煮开。

菠汁海鲜汤的做法图解7

7/9. 打好的菠菜汁倒入锅中。

菠汁海鲜汤的做法图解8

8/9. 开锅后淋入鸡蛋。

菠汁海鲜汤的做法图解9

9/9. 水淀粉加一点,即可。

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营养信息

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  • 菠汁海鲜汤热量292 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物3.8 克
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