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红烧草鱼

红烧草鱼

凌波仙

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如何煎鱼才不粘锅,当然除了用不粘锅外,看看这里的做法吧。这个鱼烧好后拿来配饭吃,并用酱汁淋饭,还特别送饭呢。
主料
草鱼适量
辅料
适量蒜头适量香菜适量
生抽适量味精适量

红烧草鱼的做法,共12个步骤

红烧草鱼的做法图解1

1/12. 准备材料:草鱼市场买的切成圈的、姜、蒜头、香菜、生抽

红烧草鱼的做法图解2

2/12. 草鱼里面黑色的东东要刮掉,含有金属等毒质的不能吃。

红烧草鱼的做法图解3

3/12. 其余材料:香菜切中长段,姜取适当大小切细丝,其余边角的姜切薄片备用,蒜头切粒。

红烧草鱼的做法图解4

4/12. 锅要烧到很热,下油。

红烧草鱼的做法图解5

5/12. 将姜片放入爆至金黄捞掉。

红烧草鱼的做法图解6

6/12. 将草鱼擦干些下锅煎,不要去推动它。

红烧草鱼的做法图解7

7/12. 煎了一会,看鱼底下的油泡少很多了就微推动下铲子,推得动的话就可以翻面了,这样草鱼不会给铲烂。

红烧草鱼的做法图解8

8/12. 待另一面同样煎至金黄(油泡变少),倒入半碗水。

红烧草鱼的做法图解9

9/12. 再加入生抽。

红烧草鱼的做法图解10

10/12. 再加入姜丝和蒜头,加盖焖煮至收汁。

红烧草鱼的做法图解11

11/12. 焖好了就加入香菜和味精。

红烧草鱼的做法图解12

12/12. 轻轻翻动让它均匀就好了。

小窍门

煎鱼不粘锅:
1、锅要烧得很热。
2、热下姜片油也有助防粘。
3、煎鱼未成金黄时不要推动它。
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营养信息

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  • 红烧草鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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