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鱼片豆花

鱼片豆花

xingkng197052

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主料
鲈鱼适量内脂豆腐适量
辅料
花生适量豆瓣酱适量适量
适量蒜头适量芝麻适量

鱼片豆花的做法,共6个步骤

鱼片豆花的做法图解1

1/6. 鱼先清洗后,鱼肉切片,腌制(大家都知道,不拍了)内脂豆腐 一盒

鱼片豆花的做法图解2

2/6. 炒点花生米备用

鱼片豆花的做法图解3

3/6. 姜葱蒜切片,切丝,豆辨酱待用

鱼片豆花的做法图解4

4/6. 豆腐切大片放碗底,进微波炉3分钟

鱼片豆花的做法图解5

5/6. 把葱姜蒜爆香,再加入豆辨酱,加清水煮开

鱼片豆花的做法图解6

6/6. 煮开后把鱼片倒进去,鱼片薄一会功夫就熟,煮熟后全部倒进装好豆腐的底里,加点花生米,芝麻就可以了

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营养信息

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  • 鱼片豆花热量944 千卡
  • 脂肪10.4 克
  • 蛋白质29.2 克
  • 碳水化合物2.2 克
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