| 主料 | ||
| 南瓜250克 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 苹果l个 | ||
真心小南瓜的做法，共5个步骤
1/5. 南瓜祛皮蒸熟
2/5. 将南瓜捣成泥，加面粉和好。
3/5. 苹果削皮切碎
4/5. 最后将面团捏成小球，加入苹果碎做包芯。用小刀在表面切出条纹使其形像南瓜
5/5. 经油炸至金黄色，鲜香可口，又酥脆。
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| 主料 | ||
| 南瓜250克 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 苹果l个 | ||
1/5. 南瓜祛皮蒸熟
2/5. 将南瓜捣成泥，加面粉和好。
3/5. 苹果削皮切碎
4/5. 最后将面团捏成小球，加入苹果碎做包芯。用小刀在表面切出条纹使其形像南瓜
5/5. 经油炸至金黄色，鲜香可口，又酥脆。
吃小南瓜100克，热量22千卡
相当于堵缝隙5分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于买东西120分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于赛艇2分钟消耗的热量...
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