| 主料 | ||
| 小麦面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 糖，牛奶适量 | ||
紫玫瑰馒头的做法，共2个步骤
1/2. 紫薯蒸熟捣成泥
2.牛奶加温放酵母粉凉透
3.把紫薯泥倒入面粉加牛奶揉好等发酵
2/2. 把面擀成圆片裏好，中间切开就成玫瑰花了。
5.上火蒸15分就可以了。
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| 主料 | ||
| 小麦面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 糖，牛奶适量 | ||
1/2. 紫薯蒸熟捣成泥
2.牛奶加温放酵母粉凉透
3.把紫薯泥倒入面粉加牛奶揉好等发酵
2/2. 把面擀成圆片裏好，中间切开就成玫瑰花了。
5.上火蒸15分就可以了。
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于晾衣服172分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于钢铁厂工作28分钟消耗的热量...
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