| 主料 | ||
| 香煎一根 | 牛奶250毫升 | 鸡蛋2个 |
| 辅料 | ||
| 淀粉适量 | ||
香煎馒头片的做法，共5个步骤
1/5. 牛奶鸡蛋面粉搅拌散 香煎碾碎
2/5. 放入馒头片裹上牛奶液
3/5. 入平底锅锅煎炸
4/5. 出锅
5/5. 剩下的牛奶液可以煎一个香蕉牛奶饼
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| 主料 | ||
| 香煎一根 | 牛奶250毫升 | 鸡蛋2个 |
| 辅料 | ||
| 淀粉适量 | ||
1/5. 牛奶鸡蛋面粉搅拌散 香煎碾碎
2/5. 放入馒头片裹上牛奶液
3/5. 入平底锅锅煎炸
4/5. 出锅
5/5. 剩下的牛奶液可以煎一个香蕉牛奶饼
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于踮脚9分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于爵士舞30分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于建筑40分钟消耗的热量...
蒜蓉油麦菜
冬瓜汤
牛肉汤
腊肉
醋溜白菜
春卷
赛螃蟹
银耳莲子羹
牛肉面
叉烧肉
黄瓜炒鸡蛋
拍黄瓜