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蜜汁叉烧肉

蜜汁叉烧肉

君之

君之

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主料
酱油2大勺(30毫升)红腐乳1块细砂糖45克
五香粉1/2小勺(2.5毫升)蒜蓉5克料酒1大勺(15毫升)
蚝油1大勺(15毫升)红糟或红腐乳汁1大勺(15毫升)麦芽糖30克
梅花肉250克清水30毫升

蜜汁叉烧肉的做法,共4个步骤

蜜汁叉烧肉的做法图解1

1/4. 首先制作叉烧酱。把制作叉烧酱所需要的配料全部倒入碗里,混合搅拌至完全均匀即成叉烧酱。

蜜汁叉烧肉的做法图解2

2/4. 梅花肉洗净擦干水分,切成厚度为2-3CM的块。将梅花肉放入密封盒里,倒入足够的叉烧酱(3-4大勺),充分拌匀,放入冰箱腌渍1-2天。

蜜汁叉烧肉的做法图解3

3/4. 腌渍好的叉烧肉摆放在烤架上,放入预热好220度的烤箱,烤35-40分钟。

蜜汁叉烧肉的做法图解4

4/4. 把麦芽糖和清水混合均匀成为糖水。叉烧肉烤的过程中,从烤箱取出2-3次,用毛刷蘸糖水刷在叉烧肉表面,然后重新放回烤箱。最后一次刷糖水最好在出炉前3-5分钟,这样烤出来的叉烧肉会有蜜汁的光泽。

小窍门

1、红糟是制作红曲酒后剩下的酒糟,呈红色,除了增加风味,也为叉烧肉增添了红色的色泽。如果买不到红糟,可以用1大勺的红腐乳汁代替,或者添加少许红色的食用色素(不推荐)。
2、做叉烧肉最好使用梅花肉。梅花肉是猪的上肩肉,瘦肉占90%以上,从横切面上可以看到纵横交错的肥肉丝。用梅花肉做的叉烧肉,烤过之后肥肉丝会被烤融,使肉的口感更香更嫩却不腻,非常好吃。如果没有梅花肉,可用瘦里脊肉代替,但口感会比较干一些。
3、烤叉烧肉的时候,在表面刷麦芽糖水,使烤好的叉烧肉表面裹上一层蜜汁,也减少了烤的时候肉里水分的流失。如果没有麦芽糖,可以用蜂蜜代替。

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营养信息

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  • 蜜汁叉烧肉热量1373 千卡
  • 脂肪46.81 克
  • 蛋白质45.51 克
  • 碳水化合物279.14 克
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