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时蔬粥

时蔬粥

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主料
白粥适量西兰花适量金针菇适量
玉米适量胡萝卜适量瘦肉适量
辅料
适量食用油适量酱油适量
蚝油一匙适量

时蔬粥的做法,共4个步骤

时蔬粥的做法图解1

1/4. 煮好白粥,多点水少点米,不用煮太烂,稍微熟了就可以

时蔬粥的做法图解2

2/4. 切好各种蔬菜。玉米和胡萝卜要切薄一点。瘦肉切成薄片。葱切成葱花。

3/4. 加点油,放入胡萝卜和玉米先和粥一起煮,等胡萝卜煮熟了,放入西兰花,瘦肉,金针菇一起熬煮。

时蔬粥的做法图解4

4/4. 最后放入盐,酱油,耗油。上桌前放上葱花。

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营养信息

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  • 时蔬粥热量851 千卡
  • 脂肪8.9 克
  • 蛋白质30.6 克
  • 碳水化合物56.03 克
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