| 主料 | ||
| 油菜两棵菜心 | ||
六个月宝宝辅食 油菜泥的做法，共5个步骤
1/5. 两棵油菜心 洗干净
2/5. 将菜在开水中煮熟 我多煮了一会大概十分钟 但是过熟的蔬菜会破坏其中的页绿素
3/5. 加少量的水 打成泥
4/5. 可以食用拉 很好吃。
5/5. 剩下的存储起来 能吃一天
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| 油菜两棵菜心 | ||
1/5. 两棵油菜心 洗干净
2/5. 将菜在开水中煮熟 我多煮了一会大概十分钟 但是过熟的蔬菜会破坏其中的页绿素
3/5. 加少量的水 打成泥
4/5. 可以食用拉 很好吃。
5/5. 剩下的存储起来 能吃一天
吃油菜100克，热量18千卡
相当于倒垃圾7分钟消耗的热量...
麻辣烫
红烧鱼
大盘鸡
宫保虾球
银耳汤
方便面
花卷
豆沙包
清蒸鲈鱼
意大利面
糖醋鲤鱼
发糕