| 主料 | ||
| 秋葵10个 | ||
| 辅料 | ||
| 味极鲜酱油1勺 | 醋2勺 | 蒜泥1勺 |
| 香油1勺 | ||
凉拌秋葵的做法，共6个步骤
1/6. 秋葵洗净，焯水2到3分钟。
2/6. 取出后过凉水。
3/6. 将配料混合在碗中。
4/6. 秋葵切丁。
5/6. 浇上调味汁。
6/6. 完成！吃得时候可以拌一下～
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| 秋葵10个 | ||
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| 味极鲜酱油1勺 | 醋2勺 | 蒜泥1勺 |
| 香油1勺 | ||
1/6. 秋葵洗净，焯水2到3分钟。
2/6. 取出后过凉水。
3/6. 将配料混合在碗中。
4/6. 秋葵切丁。
5/6. 浇上调味汁。
6/6. 完成！吃得时候可以拌一下～
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于壁排球4分钟消耗的热量...
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