| 主料 | ||
| 馒头两个 | 豆腐少量 | 牛奶100克 |
| 鸡蛋两个 | 葱半个 | 香菜一根 |
| 辅料 | ||
| 盐10克 | 食用油50克 | 黑芝麻适量 |
黄金馒头片的做法，共3个步骤
1/3. 备好材料 香葱 香菜切沫 豆腐用勺子压成泥 鸡蛋打撒 混合 加入牛奶 黑芝麻
2/3. 油烧热 将切好的馒头片 挨个沾上混合好的鸡蛋液 下锅煎
3/3. ok出锅！！
小窍门
加火腿 就更棒了
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于保龄球运动48分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
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