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凉拌拍黄瓜

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漫香小屋

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儿子挺喜欢吃凉拌菜的,像什么凉拌的黄瓜、海带、包菜什么的,都很喜欢。昨天晚上问他想吃什么,他就点了这个,这又不难,当然得满足一下喽。我喜欢用白醋,喜欢陈醋的可以换成陈醋,喜欢吃辣的可以加辣椒更过瘾,不喜欢香菜的可以不放,但加了香菜味道是会上一个层次的哦,反正大家随意啦!怎么顺心怎么来吧!
主料
黄瓜适量香菜适量胡萝卜适量
辅料
大蒜适量白糖适量适量
生抽适量白醋适量香油适量

凉拌拍黄瓜的做法,共6个步骤

凉拌拍黄瓜的做法图解1

1/6. 黄瓜、香菜洗净备用,胡罗卜切小片。一瓣大蒜切末。(忘拍了)

凉拌拍黄瓜的做法图解2

2/6. 将黄瓜放在砧板上,左手抓住黄瓜一头,右手将菜刀横着用力拍黄瓜,黄瓜就变成如图模样。

凉拌拍黄瓜的做法图解3

3/6. 将黄瓜切成小段。

凉拌拍黄瓜的做法图解4

4/6. 将黄瓜和胡萝卜加蒜末用小勺糖腌几分钟后,倒掉水,再用适量盐再腌10分钟左右,再倒去多余水。

凉拌拍黄瓜的做法图解5

5/6. 加适量生抽(用适合凉拌鲜度较高的)和白醋拌匀,放置5分钟。

凉拌拍黄瓜的做法图解6

6/6. 最后加入生菜拌匀再放置5分钟(不喜欢吃香菜的跳过此步)。吃前淋几滴香油。

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营养信息

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  • 凉拌拍黄瓜热量84 千卡
  • 脂肪0.49 克
  • 蛋白质3.6 克
  • 碳水化合物17.11 克
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