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鲜虾焗饭

鲜虾焗饭

半只卤蛋zz

半只卤蛋zz

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主料
米饭250克鲜虾10个洋葱丝50克
蒜末3克火腿片30克胡萝卜丝20克
辅料
食用油1勺蚝油1茶匙黑胡椒碎1/4茶匙(约1)克
生抽1茶匙1/2茶匙(约3)克

鲜虾焗饭的做法,共4个步骤

鲜虾焗饭的做法图解1

1/4. 准备材料

鲜虾焗饭的做法图解2

2/4. 炒锅中倒入食用油,待油温四成热时,放入洋葱片,蒜末,以小火爆香,然后加入火腿片,胡萝卜丝,鲜虾仁,倒入蚝油、黑胡椒碎、生抽调味,将虾仁炒熟

鲜虾焗饭的做法图解3

3/4. 倒入米饭翻炒均匀,并加入盐调味,然后将超好的米饭盛入焗碗中,均匀撒上马苏里拉芝士丝,放入预热好的烤箱中层,以180摄氏度烤12-15分钟即可

鲜虾焗饭的做法图解4

4/4. 完成了,超好吃

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营养信息

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  • 鲜虾焗饭热量616 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质39.9 克
  • 碳水化合物37.83 克
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