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鲜虾焗饭

鲜虾焗饭

海燕的窝

海燕的窝

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家里常备芝士的好处就是,随便什么剩菜剩饭,撒上芝士扔烤箱焗一下,出炉就从平民变贵族了,简单快速,关键是好吃啊,中午一个人的饭,就这样搞定!
主料
米饭1小碗胡萝卜半根芦笋2根
洋葱少许鲜虾适量马苏里拉芝士适量
2克生抽适量黑胡椒粉2克
蒜末适量植物油少许

鲜虾焗饭的做法,共11个步骤

鲜虾焗饭的做法图解1

1/11. 蔬菜切成小碎丁

鲜虾焗饭的做法图解2

2/11. 家里有些冻虾,解冻清洗处理干净之后,放料酒,生抽,胡椒粉,葱丝蒜末腌制半小时,没有虾也可以家里有什么就用什么,比如鸡肉,培根之类的都可以做这道美食

鲜虾焗饭的做法图解3

3/11. 锅中放油炒香腌制好鲜虾,

鲜虾焗饭的做法图解4

4/11. 虾炒熟后放入蔬菜粒继续翻炒

鲜虾焗饭的做法图解5

5/11. 放入米饭翻炒,加盐,黑胡椒粉,生抽调味,如果炒的米饭很干可以加少许的水,太干烤出来口感不好

鲜虾焗饭的做法图解6

6/11. 炒好后放入烤碗里铺平

鲜虾焗饭的做法图解7

7/11. 表面撒满马苏里拉芝士碎

鲜虾焗饭的做法图解8

8/11. 入预热好的烤箱180度15分钟

鲜虾焗饭的做法图解9

9/11. 出炉

鲜虾焗饭的做法图解10

10/11. 很美味哦

鲜虾焗饭的做法图解11

11/11. 就是爱吃芝士

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营养信息

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  • 鲜虾焗饭热量1426 千卡
  • 脂肪128.73 克
  • 蛋白质69.79 克
  • 碳水化合物134.7 克
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