| 主料 | ||
| 蕃茄2个 | 牛肉150克 | |
| 辅料 | ||
| 金针菇200克 | 高丽菜100克 | 土豆2个 |
蕃茄牛肉煲的做法，共4个步骤
1/4. 油煸蕃茄
2/4. 加入牛肉炖煮
3/4. 高丽菜走油锅
4/4. 加入金针菇，土豆熬制30分钟。
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| 主料 | ||
| 蕃茄2个 | 牛肉150克 | |
| 辅料 | ||
| 金针菇200克 | 高丽菜100克 | 土豆2个 |
1/4. 油煸蕃茄
2/4. 加入牛肉炖煮
3/4. 高丽菜走油锅
4/4. 加入金针菇，土豆熬制30分钟。
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于吃东西62分钟消耗的热量...
豆沙包
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