| 主料 | ||
| 土司适量 | 水果适量 | 午餐肉适量 |
| 辅料 | ||
| 刀适量 | ||
0基础美味回香午餐肉面包的做法，共4个步骤
1/4. 准备好材料
2/4. 午餐肉切片
3/4. 放入微波炉
设置一分半
4/4. 在土司上放上 午餐肉和喜欢的水果就可以吃了
小窍门
自己可以加点作料和其他东西 午餐肉烤熟点比较香
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| 主料 | ||
| 土司适量 | 水果适量 | 午餐肉适量 |
| 辅料 | ||
| 刀适量 | ||
1/4. 准备好材料
2/4. 午餐肉切片
3/4. 放入微波炉
设置一分半
4/4. 在土司上放上 午餐肉和喜欢的水果就可以吃了
自己可以加点作料和其他东西 午餐肉烤熟点比较香
吃面包100克，热量233千卡
相当于登山摩托27分钟消耗的热量...
吃午餐肉100克，热量229千卡
相当于攀岩21分钟消耗的热量...
馒头
家常豆腐
肉末酸豆角
把子肉
蒜蓉烤生蚝
薯片
芝心虾球
蛋炒饭
红烧鸡爪
花卷
红烧鱼
珍珠圆子