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豉汁蒸排骨

豉汁蒸排骨

喻小264

喻小264

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主料
排骨适量山药适量豆豉适量
蛋清适量
辅料
黄酒适量色拉油适量适量
生抽适量小红辣椒圈适量大蒜适量

豉汁蒸排骨的做法,共10个步骤

豉汁蒸排骨的做法图解1

1/10. 开最小的流动水浸泡着,让流动水把血水漂白,估计15分钟足矣,之后把排骨沥干水分待用。

豉汁蒸排骨的做法图解2

2/10. 做豉汁,我选用广东阳江的豆豉,用刀背压碎,然后用刀剁细,放入碗中,加黄酒、色拉油拌匀即可。

豉汁蒸排骨的做法图解3

3/10. 我选用河南焦作的铁棍山药作为替代香芋的辅料。

豉汁蒸排骨的做法图解4

4/10. 山药刨皮之后切块垫在蒸碗下面。

豉汁蒸排骨的做法图解5

5/10. 蒜瓣准备少许,切碎待用。

豉汁蒸排骨的做法图解6

6/10. 将蒜粒、豉汁放入盛排骨的碗中。

豉汁蒸排骨的做法图解7

7/10. 沥干水的排骨,加适量的蛋清(不要太多,不然反而起到反作用,一份排骨半个蛋清足矣,你放蛋清之后可以试着用手抓匀试试看,有一层淡淡的粘液包裹着就够了,如果有很浓重的蛋液说明你放多了,这个时候需要倒出抓匀后多出来的蛋清)。

豉汁蒸排骨的做法图解8

8/10. 然后加入调好的豉汁、少许盐、蒜末、小红辣椒圈、生抽适量、腌制15分钟。

豉汁蒸排骨的做法图解9

9/10. 锅中放水。

豉汁蒸排骨的做法图解10

10/10. 腌制排骨之后,放点干淀粉抓匀,堆在山药上面,锅里水烧开,蒸15分钟足矣。

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营养信息

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  • 豉汁蒸排骨热量1635 千卡
  • 脂肪32 克
  • 蛋白质57.5 克
  • 碳水化合物55.9 克
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